Albaricoque: Beneficios Y Virtudes.

albaricoque

Albaricoque o Prunus armeniaca, es el fruto del albaricoquero. Pertenece a la familia de las rosáceas.

Podrás disfrutar de esta fruta dulce y dulce durante el verano.

El albaricoquero ama el calor y, según las regiones y las variedades, produce albaricoques desde junio hasta el mes de agosto como máximo.

Existen muchas variedades: el Bergeron, probablemente la más cultivada en Francia, la Lambertin, lRoussillon albaricoque rojoelNaranja de la provenza…

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Albaricoque, para la pequeña historia:

Cultivado por más de 4,000 años, el albaricoque es originario de China. Fue Alejandro Magno quien trajo el albaricoque a Occidente. El albaricoque viajó mucho, en el Medio y Cercano Oriente, luego llegó a los griegos y los romanos.

Los romanos lo llamaron "praecoquum", que significa temprano.

El albaricoque se tomó un tiempo para ser apreciado en Francia. Es gracias a Luis XIV y su jardinero que el albaricoque conoce una gran popularidad.

Albaricoque: beneficios y virtudes para la salud.

Albaricoque y salud:

El albaricoque es muy rico en beta caroteno (2000 microgramos / 100 g) este pigmento, precursor de la vitamina A, le otorga este hermoso color naranja. Es esencial para la crecimiento y en protección ósea y los dientes.

También es beneficioso para la piel y las membranas mucosas.

En los ojos, el beta-caroteno también está involucrado en visión de color. También es favorable a la defensa del cuerpo al contribuir al sistema inmunológico.

El betacaroteno también reduce el colesterol malo.

También es una buena antioxidante, gracias a las vitaminas C (10 mg / 100g), B (0.96 mg / 100g) y pro A (betacaroteno) que aseguran la regeneración de las células de la piel, previenen la aparición de enfermedades cardiovasculares y cánceres

El albaricoque contiene 85% de agua. Es un diuréticoDesintoxica nuestro cuerpo.

El albaricoque contiene fibra (2%), lo que facilita la digestión, regular el tránsito intestinal. Ideal para intestinos aturdidos y para eliminar toxinas.

El albaricoque y sus fibras son eficaces en caso de hemorroides.

El albaricoque es una fuente de minerales esenciales y oligoelementos:

  • de los potasio (315 mg / 100 g), esencial para la contracción cardíaca.
  • de los hierro (0.36 mg / 100 g) que participa en la formación hemoglobina, el transporte de oxígeno en la sangre y las células y la multiplicación de los glóbulos rojos.
  • Así como calcio (15.6 mg / 100g) para la salud de los huesos y músculos y la magnesio 9mg / 100g) oligoelemento anti-estrés que regula el nerviosismo.

A los deportistas les encanta el albaricoque, aporta 45 kcal / 100g. Además de ser muy energizante, limita. calambres.

El aceite de albaricoque, es un muy buen anti-inflamatoria. Está indicado en caso de reumatismo.

Alivia dolores musculares, articulares y nasales.

Las hojas del albaricoquero son un remedio eficaz contra el la tos y los dolor de garganta.

Indicaciones: estreñimiento, indigestión, anemia, osteoporosis, angina, hemorroides, dolor de garganta, reumatismo.

Uso externo:

En masajeEl aceite de albaricoque, se aplica al cuerpo, después de la exposición al sol o sobre la piel seca. También se aplica al dolor muscular.

Uso interno

En infusion, las hojas del albaricoquero alivian los males e irritaciones de la garganta. Esto también es bueno para eliminar toxinas.

En decoccion, el albaricoque alivia la inflamación y las erupciones.

En caso de disentería.: El jugo extraído de las hojas de albaricoque y diluido puede ser eficaz para tratar la disentería.

Contra indicación:

El núcleo del núcleo de albaricoque, presenta un riesgo de toxicidad, cuando se abusa de él.

Albaricoque en la cocina:

En el verano, los albaricoques se comen crudos y cocidos.

Los amamos sencillos, secos, en migajas con almendras en copos, en coulis, en ensalada de frutas, en batido o en una ensalada César.

Incluso en invierno disfrutar de mermelada de albaricoques.

No esperes a probar la receta del mermelada de albaricoque Para jardinería inteligente!

El albaricoque va bien con las ciruelas pasas, el pollo, el tajine o el cerdo asado.

En el pastel, los albaricoques pueden ser muy ácidos. Alinee su pastelería con una mezcla de tanta azúcar y harina.

Los albaricoques secos son un aperitivo muy bueno antes o después de un esfuerzo físico.

A descubrir: la deliciosa receta de mermelada de albaricoque

Albaricoque, consejos de belleza:

El aceite de albaricoque, extraído de su núcleo tiene muchas virtudes para tu cuerpo.

Facilita el bronceado, nutre el cuerpo y tonifica y suaviza la piel.

Además, nutre el cabello y limita su pérdida.

La abundancia de beta-caroteno, también cuida tu piel, es un potente antiarrugas, regenera las células y, sobre todo, ¡proporciona una tez hermosa!

Para una mascarilla natural.: Mezcle 3 albaricoques, con 2 cucharadas de queso cottage, medio jugo de limón. Aplicar sobre la cara, luego enjuagar. Hidrata, cierra los poros y suaviza la piel y le da una tez radiante.

El consejo maligno:

Mantenga sus albaricoques A temperatura ambiente.

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Vídeo: Descubre Las Propiedades antioxidantes de las Semillas de Albaricoque.

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