Beneficios Para La Salud De La Griffonia Contra La Depresión Estacional

Beneficios para la salud de la griffonia contra la depresión estacional

Griffonia es un arbusto le√Īoso de la familia Caesalpiniaceae, que crece en ambientes forestales de √Āfrica occidental. Es apreciado principalmente por sus semillas que ayudan a regular el estado de √°nimo y el sue√Īo, especialmente en sujetos con depresi√≥n leve. Hoy se ha convertido en un sustituto de los antidepresivos sint√©ticos sin las desventajas, como la p√©rdida de la libido, la indiferencia o la sequedad en la boca.

La griffonia, antidepresivo natural.

la griffonia simplicifolia crece en √Āfrica tropical, principalmente de Gab√≥n a Liberia, es decir, Ghana, C√īte d'Ivoire, Benin, Togo... Su forma es de hasta 3 metros de altura.

Sus hojas, glabras y brillantes, son ovadas, acuminadas, redondeadas o cordadas en la base y miden hasta 12 cm de largo y 4 cm de ancho. Tienen tres venas principales en la base. Las flores son de color rojizo a verdoso y las semillas se encuentran en vainas ovaladas negras ovaladas que miden 3 x 5 cm. Se secan después de la cosecha y se exportan a nuestros países ya que la medicina herbal occidental los ha reconocido como beneficiosos.

Las famosas semillas son ricas en un amino√°cido llamado 5-HTP (5-hidroxitript√≥fano), derivado del indol presente en la naturaleza precursora de la serotonina, neurotransmisor del sistema nervioso para regular el sue√Īo, pero tambi√©n el estr√©s y el estado de √°nimo.

Las virtudes medicinales de la griffonia.

Las personas que experimentan ocasionalmente bajas temporadas leves, o que son propensas al estr√©s, baja moral y falta de sue√Īo pueden mejorar su condici√≥n al tomar griffonia. Tiene un efecto ansiol√≠tico en personas ansiosas. ¬°Es un Prozac un poco natural!

Como la griffonia tambi√©n act√ļa sobre el diente de sierra, puede ser interesante regular especialmente en situaciones como el estr√©s o dejar de fumar, lo que puede llevar a un poco de bulimia y crecer. De hecho, aumenta la sensaci√≥n de saciedad y permite, en √ļltima instancia, ayudar a las personas con sobrepeso a perder unos cuantos kilos, especialmente a aquellos que tienen hambre de az√ļcar.

c√°psulas de griffonia

Griffonia también puede aliviar períodos dolorosos, dolores de cabeza y fibromialgia.

En √Āfrica, las hojas y los tallos tambi√©n se utilizan con fines terap√©uticos: los primeros para curar las enfermedades hep√°ticas y como antiem√©ticos, y los segundos para aliviar el dolor intercostal. En uso externo, las hojas tambi√©n se utilizan para tratar quemaduras, heridas y otras dermatosis.

La griffonia se utiliza en forma de suplementos alimenticios, en curaci√≥n de 1 a 3 meses, en forma de c√°psulas o extracto seco: 1 c√°psula por la ma√Īana y 1 (incluso 2) por la noche 30 minutos antes de acostarse. Busque el consejo de su farmac√©utico.

La planta en la cocina.

Las hojas y los tallos de Griffonia se comen como vegetales en √Āfrica.

El uso de plantas para curar debe hacerse preguntando a un médico, farmacéutico o herbolario. Las mujeres embarazadas, las personas con enfermedades crónicas y graves o que toman medicamentos deben consultar a un médico antes de que la automedicación pueda provocar efectos adversos, incluidas las interacciones entre medicamentos.

Foto Tiago Bahi - Trabajo personal (CC BY 3.0, a través de Wikimedia Common)

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