Beneficios Para La Salud De La Griffonia Contra La Depresión Estacional

Beneficios para la salud de la griffonia contra la depresión estacional

Griffonia es un arbusto leñoso de la familia Caesalpiniaceae, que crece en ambientes forestales de África occidental. Es apreciado principalmente por sus semillas que ayudan a regular el estado de ánimo y el sueño, especialmente en sujetos con depresión leve. Hoy se ha convertido en un sustituto de los antidepresivos sintéticos sin las desventajas, como la pérdida de la libido, la indiferencia o la sequedad en la boca.

La griffonia, antidepresivo natural.

la griffonia simplicifolia crece en África tropical, principalmente de Gabón a Liberia, es decir, Ghana, Côte d'Ivoire, Benin, Togo... Su forma es de hasta 3 metros de altura.

Sus hojas, glabras y brillantes, son ovadas, acuminadas, redondeadas o cordadas en la base y miden hasta 12 cm de largo y 4 cm de ancho. Tienen tres venas principales en la base. Las flores son de color rojizo a verdoso y las semillas se encuentran en vainas ovaladas negras ovaladas que miden 3 x 5 cm. Se secan después de la cosecha y se exportan a nuestros países ya que la medicina herbal occidental los ha reconocido como beneficiosos.

Las famosas semillas son ricas en un aminoácido llamado 5-HTP (5-hidroxitriptófano), derivado del indol presente en la naturaleza precursora de la serotonina, neurotransmisor del sistema nervioso para regular el sueño, pero también el estrés y el estado de ánimo.

Las virtudes medicinales de la griffonia.

Las personas que experimentan ocasionalmente bajas temporadas leves, o que son propensas al estrés, baja moral y falta de sueño pueden mejorar su condición al tomar griffonia. Tiene un efecto ansiolítico en personas ansiosas. ¡Es un Prozac un poco natural!

Como la griffonia también actúa sobre el diente de sierra, puede ser interesante regular especialmente en situaciones como el estrés o dejar de fumar, lo que puede llevar a un poco de bulimia y crecer. De hecho, aumenta la sensación de saciedad y permite, en última instancia, ayudar a las personas con sobrepeso a perder unos cuantos kilos, especialmente a aquellos que tienen hambre de azúcar.

cápsulas de griffonia

Griffonia también puede aliviar períodos dolorosos, dolores de cabeza y fibromialgia.

En África, las hojas y los tallos también se utilizan con fines terapéuticos: los primeros para curar las enfermedades hepáticas y como antieméticos, y los segundos para aliviar el dolor intercostal. En uso externo, las hojas también se utilizan para tratar quemaduras, heridas y otras dermatosis.

La griffonia se utiliza en forma de suplementos alimenticios, en curación de 1 a 3 meses, en forma de cápsulas o extracto seco: 1 cápsula por la mañana y 1 (incluso 2) por la noche 30 minutos antes de acostarse. Busque el consejo de su farmacéutico.

La planta en la cocina.

Las hojas y los tallos de Griffonia se comen como vegetales en África.

El uso de plantas para curar debe hacerse preguntando a un médico, farmacéutico o herbolario. Las mujeres embarazadas, las personas con enfermedades crónicas y graves o que toman medicamentos deben consultar a un médico antes de que la automedicación pueda provocar efectos adversos, incluidas las interacciones entre medicamentos.

Foto Tiago Bahi - Trabajo personal (CC BY 3.0, a través de Wikimedia Common)

Vídeo: .

Comparte Con Tus Amigos