Limón: Beneficios Y Virtudes.

limón

la limón es el resultado de limón (Citrus limonium), Un pequeño árbol de hoja perenne de la familia Rutaceae, nativo de la India y el sudeste asiático. Introducido en Europa por los árabes a comienzos de la era cristiana, este cítrico se cultiva en Francia desde el siglo XVII y es reconocido por sus numerosos beneficios y virtudes para la salud.

  • Jardinería: cultivar bien el limonero.
  • Cocina: nuestras recetas con limón.

El limón y sus beneficios para la salud.

Compuesto principalmente de agua, el limón proporciona poca proteína y grasa. Son los glúcidos y los fibras ¿Cuáles son los componentes más importantes de esta fruta que presenta? bienes Para la salud y debe ser parte de nuestra dieta diaria. Sin embargo, para beneficiarse de todas sus virtudes terapéuticas, los limones deben ser consumidos.sin tratar. Ten cuidado con el lugar de donde vienen.

  • Muy rico en vitamina C (Entre los cítricos, es la fruta que más contiene), el limón es una buena antioxidante quien interviene en la lucha contra radicales libresnos defiende contra agresión externa, nos ayuda a luchar contra alergiasfortalecer nuestro sistema inmunitario y evita la formación y desarrollo de ciertos cánceres. El limón es también un excelente aliado contra cansado.
  • Por su alto contenido en vitaminas y minerales y su bajo aporte energía, el limón se adapta perfectamente a una dieta. hipocalórica.
  • En caso de gripefuerte fiebre o simplemente grande calor, el limón es un refrescante muy bueno que se puede consumir en zumo o enlimonada (Macerar en un litro de agua dos limones sin pelar y rebanados con un poco de azúcar).
  • Rico en flavonoideslimón tiene propiedades anti-inflamatoria y evitar la aparición deenfermedades cardiovasculares.
  • Antiséptico y depurativo., el limón se puede utilizar para tratar enfermedades infecciosas. Beber un jugo de limón caliente con una cucharada de miel es un remedio natural para aliviar una fríouno gripe o un bronquitissino también para ayudar a nuestro sistema inmunitario para defenderse mejor contra microbios de invierno.
  • Gracias a su acción diurética, el limón ayuda a aliviar dolor reumatico y artritico.
  • Mezclado con agua caliente y bebió. ayuno Por la mañana, el zumo de limón actúa como un tonificación en el hígado y facilita digestión. Puede ayudar a aliviar muchos trastornos digestivos (náuseas, ardor de estómago, hinchazón).
  • Cáscara de limón fresca o secatiene virtudes tónicas. Se utiliza en la composición de algunos. bebidas de aperitivo.
  • En boca, el limón tiene la reputación de blanquear los dientes, para combatir la formación de sarropara aliviar úlceras en la boca yinflamación de las encías.
  • En uso externo, el limón es un excelente. antiséptico de emergencia. El jugo de limón detiene el sangría y acelerar el curación.
  • Para cabello suave y brillante: después del champú, agrega un jugo de limón hasta el último agua de enjuague.
  • Finalmente piel El limón es beneficioso contra elacné, y su jugo, astringente, hace milagros contra puntos negros y los poros dilatados Piel grasa (uso puro o diluido en agua mineral).

Cultiva el limonero por sus beneficios.

  • El limonero necesita un exposición soleado, caliente, sin cambio brusco de temperatura, y debe ser protegido del viento.
  • Elige un pisoluz, rico, fértil y bien drenado.
  • Sensible al frio, el limonero aprecia los climas secos y templados del sur de Francia. En otros lugares, será mejor. en una olla que puedes poneral abrigo durante el invierno Sin embargo, se asegurará de que el temperatura ambiente No exceda de 15 a 20° C: si el limonero está demasiado caliente, sus hojas y flores se vuelven amarillas y caen.
  • Un limonero flores varias veces al año (Está volviendo) y por lo tanto puede proporcionar frutas en cualquier temporada.
  • la cochinillas abordar las ramas jóvenes, seguido polilla de limon Devora las flores y evita la formación de frutos. Cuidado con moscas blancas bajo refugio.
  • Lea también:crece bien el limonero

Limón en la cocina por sus beneficios.

  • El jugo de limon es probado fresco o caliente, puro o con agua, azúcar añadido o miel. lo perfumes Tartas, mousses, tartas y mermeladas, pero también muchas. platos salados.
  • En un condimento Ensalada, es una buena alternativa al vinagre.
  • En cuanto a limones confitadosson indispensables en algunos tagines cordero o pollo
  • Cocina: nuestras recetas con limón.

Aportes nutricionales del limón.

34 kcal / 100 g. El limon es diuréticorico en vitamina C y minerales. Sus hojas son antiespasmódicos, astringente y calmante.

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