Cebolla: Excelente Para La Piel.

cebolla

cebollas (Allium cepa) es una planta bulbosa perteneciente a la familia de lirio y que puede exceder 1 m de altura cuando está en flor.

Desconocida en su estado natural y hoy en día ampliamente presente en todos los continentes, la cebolla fue uno de los primeras plantas de comida crecido por el hombre.

Es reconocido por sus muchas virtudes y beneficios para la salud.

  • Huerta: sucediendo el cultivo de la cebolla.
  • cocina: recetas con cebolla

Cebolla y sus beneficios para la salud.

Apreciado por sabor tanto como por su virtudes nutricionalesLa cebolla blanca, amarilla o roja es a la vez. una vegetales y un condimento, reconocido sobre todo por su Propiedades diuréticas, estimulantes y antibacterianas.

  • Rico en polifenoles y fuente de selenio ycobre, la cebolla es un alimento virtudes antioxidantes. Protege el cuerpo contra radicales libres Eso acelera el envejecimiento celular, parece. reducir el riesgo de ciertos cánceres, y ayuda con un buen funcionamiento Del sistema inmunológico y del sistema nervioso..
  • La cebolla también es excelente para la salud del piel y los pelo.
  • Gracias a sus efectos. diuréticosLa cebolla cruda es recomendada para personas que sufren deinsuficiencia renal o de alteración de la próstata.
  • la quercetina contenido en la cebolla es especialmente recomendado para personas que sufren dehipercolesterolemia: asociada con una dieta saludable, la cebolla tiene el poder de reducir el colesterol "malo" en la sangre.
  • La acción emoliente y suavizante. cebolla cocida en realidad hace que sea unacoraza Efectivo en caso de tos rebeldes. Además, supropiedades mucolíticastener unEfecto positivo en la prevención de infecciones respiratorias.
  • Cebolla cocidaEstimula el apetito y la digestión.. Ayuda a luchar contra flatulencia y la estreñimiento et tiene virtudes "depurativas".
  • En aplicación local, una rodaja de cebolla cruda es un antibiótico eficaz en caso deinfección de la piel (furúnculo, perejil),picaduras de insectos o de prurito gracias a su accionanti-inflamatoria y infección.

Cultiva la cebolla por sus beneficios.

  • Para obtener un desarrollo correcto y una buena maduración de los bulbos, plante sus cebollas en pleno sol. En cuanto al suelo, evite los suelos demasiado arcillosos y prefiera el suelo ligero, suelto y bien drenado. También se debe saber que la cebolla no tolera la acidez. Los mejores resultados se obtienen en el Suelos silico-arcillosos.
  • inútil intentar cultivar cebolla en macetano estaría cómodo con eso y no se desarrollaría adecuadamente.
  • Huerta: sucediendo el cultivo de la cebolla.

Cocinando cebolla por sus beneficios.

Beneficios y virtudes de la cebolla.

La cebolla cruda se come en ensaladas y los sándwiches. Atención sin embargo, las cebollas crudas pueden ser mal toleradas por los intestinos frágiles.

cebollascocido rellenoen pastelen rosquillas puré, incorporado en un sopa o en gratinado.

Él acompaña y levanta. carne y los pescadocasarse con la mayoría verduras y también entra en la composición de salsas y los bloques.

Botas de cebolla frescas No almacene más de una semana en el refrigerador de verduras.La cebolla secaEn cuanto a ello, se guarda en un lugar seco, protegido de la luz, para evitar que brote.

  • cocina: recetas de cocina con cebolla

Aportaciones nutricionales

cebollas vendimia trae en promedio43 kcal / 100 g, y cuando él está cocido alrededor de 30 kcal / 100 g.

La cebolla es muy rica en. vitaminas, micronutrientes, calcio, fósforo ymagnesio.

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