Ciruela: Beneficios Y Virtudes.

ciruela

La ciruela o Prunus domestica Pertenece a la familia de las rosáceas. Esta delicada fruta de piel suave se puede disfrutar durante la temporada de verano.

Su árbol, el ciruelo puede alcanzar de 5 a 6 metros de altura, disfruta de tierra soleada.

Las regiones de PACA, Midi-Pyrénées y Rhône Alpes suministran a Francia con ciruelas.

Todos conocemos a los famosos. Reina Claudia, pero hay muchas otras variedades de ciruelas de colores diversificados, tales como mirabel (amarillo), el ciruela damascena (azul) o la Ente y muchos mas
Esta deliciosa fruta dulce es una mina de oro. En nuestros platos, así como para nuestra piel y nuestra salud.

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Ciruela, por la pequeña historia:

Hoy el origen de la ciruela aún no está claro. Algunas personas lo encuentran desde Asia.

Sin embargo, se sabe que la ciruela llegó a Francia durante la Edad Media. Y fue durante el Renacimiento que supo ser apreciada.

Claude de Francia, una de las mujeres de Francis que adoraba particularmente las ciruelas, de ahí el nombre de la variedad "Queen-Claude".

Plum ha viajado mucho. De hecho, se han encontrado piedras de ciruela en sitios arqueológicos. Además, los egipcios depositaron ciruelas secas en las tumbas de las pirámides.

La ciruela también fue muy cultivada en Siria, donde fueron arrestados los cruzados. Según la leyenda, solo trajeron ciruelos de su viaje, por lo que nació la expresión "ir a por ciruelas".

La ciruela y sus beneficios y virtudes:

Ciruela, la amiga de nuestro tránsito.:

Muy rica en fibra, la ciruela es una poderosa. laxante. Ideal en caso de estreñimiento y trastornos intestinales para acelerar el tránsito.

Su fruta seca, la ciruela, también es muy recomendable para purificar el tracto digestivo.

Recomendación: para regular su tránsito, coma de dos a cuatro ciruelas todas las mañanas.

La ciruela es también una muy buena. diurético. Impulsado con agua al 83%, hidrata y reduce los trastornos urinarios y permite el retorno de la micción.

Las ciruelas son muy buenas para el corazón.:

Regulan la presión arterial, gracias a la presencia de potasio. Pero también reducen los niveles de colesterol malo, para el bienestar de nuestras arterias.
Entonces las ciruelas Limitar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares..

Comer ciruelas o ciruelas para hacer lleno de antioxidantes:

De hecho, son ricos en antioxidantes, protegiendo así nuestras células del daño causado por los radicales libres: el desarrollo de células cancerosas, el envejecimiento prematuro de la piel y las células.

Indicación: beber jugo de ciruela.

A los atletas les encanta. La ciruela es una fuente real deenergía. Sin embargo, los diabéticos, no exagere. La ciruela es muy dulce y de ciruela.

Se recomienda comer ciruelas en casos de anemia y fatiga.

Ciruela te trae cantidades interesantes de vitaminas. A, B, C y E, para estimular tu memoria y la defensa de tu cuerpo. Así como muchos minerales indispensables: Potasio, magnesio, calcio y fósforo.

Se recomienda comer ciruela y podar en caso de estreñimiento, cansado, actividad fisica, para fortalecer la densidad ósea y evitarosteoporosis,

Ciruela en la cocina:

Ingesta calórica de ciruela: 46 a 60 kcal / 100 g Según las variedades.

Su ingesta de lípidos es razonable: 0.28 g / 100 g mientras que su contribución a carbohidrato es más importante (9,6 g por 100 g)

La ciruela también es rica en potasio, vitamina C y B9, pero también en betacaroteno.

Ciruela, esta deliciosa fruta dulce se come cruda y cocida.

Con ciruelas hacemos excelentes mermeladas y compotas.

Prueba la receta mermelada de ciruela Para jardinería inteligentemente.

Pero tambien muy bueno empanadas. (Consejo para el jardín de manera inteligente para eliminar cualquier acidez: forre su masa con tanta harina como azúcar).

También nos gustan las ciruelas en ensaladas de frutas, en clafoutis, en migajas.

Las ciruelas pasarán muy bien con su carne o en el famoso tajine de cordero.

Idioses codiciosos

Freír las ciruelas a fuego lento. Añadir el azúcar de vainilla y las almendras en escamas. Servir de acuerdo a sus deseos, frío o caliente con requesón.

Asado con ciruelas: Corta el asado. Entre cada rebanada de carne pon una rebanada de queso hamburguesa. Y ponga las ciruelas en su plato antes de ponerlo en el horno.

Como aperitivo, dulces y salados pinchos de ciruelas.: alternar en un mini pincho, jamón de Bayona con un cuadrado de melón y media ciruela.

Ciruela y sus consejos de belleza.:

También nos gusta la ciruela por sus virtudes en cosmetología.

Las propiedades astringentes de las ciruelas hacen posible cerrar los poros de la piel dilatada y restaurar la luminosidad de la piel.

El consejo de jardinería inteligente: aplaste las ciruelas sin la piel y aplique el puré resultante en la cara limpia. Dejar aplicar y aclarar después de unos veinte minutos.

Para pieles sin imperfecciones: aplique jugo de ciruela en la cara frotando con un algodón y enjuague.

El consejo inteligente sobre ciruela:

Mantener las ciruelas:
Esta fruta frágil no se mantiene muy larga. Consúmelo rápidamente.

Para aumentar su vida útil, manténgalos frescos en el cajón para verduras del refrigerador.

  • Sabías? La ciruela es simplemente una ciruela, tipo de Ente, seca, apagada. Sin embargo, es más dulce. Pero ofrece las mismas virtudes que la ciruela.

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