Ciruela: Beneficios Y Virtudes.

ciruela

La ciruela o Prunus domestica Pertenece a la familia de las ros√°ceas. Esta delicada fruta de piel suave se puede disfrutar durante la temporada de verano.

Su √°rbol, el ciruelo puede alcanzar de 5 a 6 metros de altura, disfruta de tierra soleada.

Las regiones de PACA, Midi-Pyr√©n√©es y Rh√īne Alpes suministran a Francia con ciruelas.

Todos conocemos a los famosos. Reina Claudia, pero hay muchas otras variedades de ciruelas de colores diversificados, tales como mirabel (amarillo), el ciruela damascena (azul) o la Ente y muchos mas
Esta deliciosa fruta dulce es una mina de oro. En nuestros platos, así como para nuestra piel y nuestra salud.

Leer también: cultivar ciruela

Ciruela, por la peque√Īa historia:

Hoy el origen de la ciruela a√ļn no est√° claro. Algunas personas lo encuentran desde Asia.

Sin embargo, se sabe que la ciruela llegó a Francia durante la Edad Media. Y fue durante el Renacimiento que supo ser apreciada.

Claude de Francia, una de las mujeres de Francis que adoraba particularmente las ciruelas, de ahí el nombre de la variedad "Queen-Claude".

Plum ha viajado mucho. De hecho, se han encontrado piedras de ciruela en sitios arqueológicos. Además, los egipcios depositaron ciruelas secas en las tumbas de las pirámides.

La ciruela tambi√©n fue muy cultivada en Siria, donde fueron arrestados los cruzados. Seg√ļn la leyenda, solo trajeron ciruelos de su viaje, por lo que naci√≥ la expresi√≥n "ir a por ciruelas".

La ciruela y sus beneficios y virtudes:

Ciruela, la amiga de nuestro tr√°nsito.:

Muy rica en fibra, la ciruela es una poderosa. laxante. Ideal en caso de estre√Īimiento y trastornos intestinales para acelerar el tr√°nsito.

Su fruta seca, la ciruela, también es muy recomendable para purificar el tracto digestivo.

Recomendaci√≥n: para regular su tr√°nsito, coma de dos a cuatro ciruelas todas las ma√Īanas.

La ciruela es también una muy buena. diurético. Impulsado con agua al 83%, hidrata y reduce los trastornos urinarios y permite el retorno de la micción.

Las ciruelas son muy buenas para el corazón.:

Regulan la presión arterial, gracias a la presencia de potasio. Pero también reducen los niveles de colesterol malo, para el bienestar de nuestras arterias.
Entonces las ciruelas Limitar el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares..

Comer ciruelas o ciruelas para hacer lleno de antioxidantes:

De hecho, son ricos en antioxidantes, protegiendo as√≠ nuestras c√©lulas del da√Īo causado por los radicales libres: el desarrollo de c√©lulas cancerosas, el envejecimiento prematuro de la piel y las c√©lulas.

Indicación: beber jugo de ciruela.

A los atletas les encanta. La ciruela es una fuente real deenergía. Sin embargo, los diabéticos, no exagere. La ciruela es muy dulce y de ciruela.

Se recomienda comer ciruelas en casos de anemia y fatiga.

Ciruela te trae cantidades interesantes de vitaminas. A, B, C y E, para estimular tu memoria y la defensa de tu cuerpo. Así como muchos minerales indispensables: Potasio, magnesio, calcio y fósforo.

Se recomienda comer ciruela y podar en caso de estre√Īimiento, cansado, actividad fisica, para fortalecer la densidad √≥sea y evitarosteoporosis,

Ciruela en la cocina:

Ingesta cal√≥rica de ciruela: 46 a 60 kcal / 100 g Seg√ļn las variedades.

Su ingesta de lípidos es razonable: 0.28 g / 100 g mientras que su contribución a carbohidrato es más importante (9,6 g por 100 g)

La ciruela también es rica en potasio, vitamina C y B9, pero también en betacaroteno.

Ciruela, esta deliciosa fruta dulce se come cruda y cocida.

Con ciruelas hacemos excelentes mermeladas y compotas.

Prueba la receta mermelada de ciruela Para jardinería inteligentemente.

Pero tambien muy bueno empanadas. (Consejo para el jard√≠n de manera inteligente para eliminar cualquier acidez: forre su masa con tanta harina como az√ļcar).

También nos gustan las ciruelas en ensaladas de frutas, en clafoutis, en migajas.

Las ciruelas pasar√°n muy bien con su carne o en el famoso tajine de cordero.

Idioses codiciosos

Fre√≠r las ciruelas a fuego lento. A√Īadir el az√ļcar de vainilla y las almendras en escamas. Servir de acuerdo a sus deseos, fr√≠o o caliente con reques√≥n.

Asado con ciruelas: Corta el asado. Entre cada rebanada de carne pon una rebanada de queso hamburguesa. Y ponga las ciruelas en su plato antes de ponerlo en el horno.

Como aperitivo, dulces y salados pinchos de ciruelas.: alternar en un mini pincho, jamón de Bayona con un cuadrado de melón y media ciruela.

Ciruela y sus consejos de belleza.:

También nos gusta la ciruela por sus virtudes en cosmetología.

Las propiedades astringentes de las ciruelas hacen posible cerrar los poros de la piel dilatada y restaurar la luminosidad de la piel.

El consejo de jardinería inteligente: aplaste las ciruelas sin la piel y aplique el puré resultante en la cara limpia. Dejar aplicar y aclarar después de unos veinte minutos.

Para pieles sin imperfecciones: aplique jugo de ciruela en la cara frotando con un algodón y enjuague.

El consejo inteligente sobre ciruela:

Mantener las ciruelas:
Esta fruta fr√°gil no se mantiene muy larga. Cons√ļmelo r√°pidamente.

Para aumentar su vida √ļtil, mant√©ngalos frescos en el caj√≥n para verduras del refrigerador.

  • Sab√≠as? La ciruela es simplemente una ciruela, tipo de Ente, seca, apagada. Sin embargo, es m√°s dulce. Pero ofrece las mismas virtudes que la ciruela.

Leer también: cultivar ciruela

Vídeo: Ciruela: Beneficios y Propiedades.

Comparte Con Tus Amigos