Pomelo: Vitaminas Y Un Remedio Antifatiga!

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pomelo

Fruta refrescante y excepcionalmente rico en vitamina C, la toronja es un cítrico originario del sudeste asiático y perteneciente a la familia de Rutaceae.
A menudo confundido con pomelo (una fruta cítrica híbrida hecha de naranja y pomelo), la toronja es un concentrado de vitaminas esenciales para nuestra vida diaria.
Aunque prefiere los climas cálidos, se cultiva en Francia (Córcega y Costa Azul), pero se debe proteger en invierno.

Para leer también: cultivar bien toronja

Pomelo, un poco de historia.

Fruta de pomelo todavía llamada "máximos cítricos"(en Asia), la toronja se consumió en Japón durante más de 4000 años para purificar y hidrato la piel. Hacia fines del siglo XVII, se introdujeron semillas de pomelo en Barbados, luego en las Indias Occidentales y en 1800 en Florida.

En 1930, esta fruta con sabor a ácido se hizo muy popular por sus efectos adelgazantes de "milagro", antes de ser olvidada después de unos años.

Mucho más tarde, a principios de la década de 1980, la famosa "dieta de Hollywood" (cura para adelgazar basada en toronja) se hizo muy popular antes de perder nuevamente su notoriedad, ya que ningún estudio científico pudo validar su acción sobre la toma. de peso.

Características, beneficios y virtudes del pomelo.

Raro en Europa, la toronja se cultiva en suelo Frescos, arenosos, ácidos, no calcáreos, rico en materia orgánica y bien drenado. Se puede plantar afuera, en un techo de vidrio, en un invernadero, en una maceta, en una terraza o en un campo abierto.

Se caracteriza por grandes hojas verdes, puntiagudo, persistente y flores blancas y fragante. Reunidos en grupos, sus frutas Maduran tan temprano como enero, y son la mitad de dulces que la naranja.

Cultivado en países tropicales (Vietnam, Tailandia, Indonesia, sur de China, Malasia), el pomelo es un agrios color de piel gruesa verdoso, à carne rosa tierna (en forma de barrio) y con varios pips. Dependiendo de la variedad, pesa entre 500 y 8 kg, mide entre 10 y 30 cm de diámetro.
A veces en forma de pera, esta fruta contiene algunos potasiodesde cobre, calcio, ácidos de frutasdesde fósforo, flavonoides, fibras esenciales (pectina), carotenoides, carbohidratos, limonoides, pero también vitaminas A, B2, B1, B5, B3 y C.

En cuanto a beneficios terapéuticos, recordaremos el pomelo que es un:

  • antioxidante,
  • antiséptico,
  • anti-inflamatoria,
  • diurético,
  • astringente,
  • el colesterol.

En estos propiedades medicinales, son reconocidos con pomelo, aquellos Anti-fatiga o estimulando el digestión.

Virtudes medicinales, usos, dosificación de la toronja.

la fitoterapia Recomienda comer pomelo entero: cáscara, membranas, pulpa, pepitas (en forma de aceite) e incluso el interior de la piel.

Este cítrico múltiple terapéutico por lo tanto se recomienda para:

  • prevenir enfermedades cardiovascularesalgunos cánceres (que afectan a los sistemas respiratorio y digestivo) y enfermedades neurodegenerativas,
  • reducir el colesterol malo (LDL) a favor de colesterol bueno (HDL),
  • luchar contra cansado y la estreñimiento.

La toronja es lo mismo que las verduras y frutas de color rosado o rojo, un agente protector de las encías, dientes, huesos. Su concentrado de vitalidad y su acción sobre el desarrollo de tumores no debe ser descuidada.

la nutricionistas Recomiende el consumo de un vaso de jugo de toronja por día o 4 frutas (en cuartos) por semana.

Consejos inteligentes sobre la toronja.

Preferirlo zumo de pomelo " en un apuro"De hecho, este último a veces contiene albedo: una sustancia que puede reducir o aumentar el efecto de un medicamento.

Tenga en cuenta que elinteracción pomelo con algunos productos farmacéuticos puede probar graveo incluso mortal. En caso de tratamiento (hipercolesterolemia, cáncer, depresión, trastornos cardíacos, reflujo gastrointestinal, presión arterial alta...) se recomienda encarecidamente consejo medico Antes de consumirlo.

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