Clementina: Una Cura De La Vitamina C

Loading...

Loading...

clementina

La clementina o Citrus reticulata es el fruto de la clementina y ofrece muchos beneficios y virtudes para la salud.

Pertenece a la familia Rutaceae.

La clementina es un híbrido de mandarina con naranja amarga. La clementina no crece en la naturaleza. Saboreamos estos cítricos solo durante el invierno.

Existen varias variedades de clementina: los finos (como la clementina de Córcega), el Oroval más grande y los Nules ligeramente aplanados y sin semilla.

Leer también: cultivar bien la clementina.

Clementine, por la pequeña historia:

Clementina, originaria de Orán en Argelia, nació en el siglo XX, gracias al Padre Clemente, de ahí su nombre "clementina".
Fue en 1925, que Córcega comenzó a cultivarla.

Hoy España y Marruecos abastecen a Europa de clementinas.

Clementina: beneficios y virtudes.

Clementina para la sistema inmunitario:

Contiene mucha vitamina C (18.7 mg / 100g). La vitamina C participa activamente en las defensas inmunológicas. Especialmente durante el invierno, cuando somos más vulnerables, protege nuestro cuerpo de ataques virales.

Clementina para la salud ocular:

Contiene beta-caroteno, un pigmento que interviene en la visión y evita la degeneración de la mácula (área de la retina donde se acumulan los fotorreceptores, esencial para la visión del color).

Clementina para consolidar los huesos:

Los carotenoides (pigmentos) fortalecen, protegen y estimulan la producción ósea. La deficiencia de carotenoides puede causar osteoporosis. Se recomienda para los ancianos.

Clementina para el corazón:

Los flavonoides, sustancias vegetales contenidas en las clementinas, reducen la tasa de colesterol malo. Así, las clementinas previenen el riesgo de aparición de enfermedades cardiovasculares y aseguran una buena vascularización del corazón.

Clementina, una poderosa antioxidante:

Este cítrico es rico en antioxidantes; La vitamina C, pero también la vitamina E, que protege la piel del envejecimiento. Estimula la proliferación celular y fortalece la elasticidad de la piel.

Sus antioxidantes también previenen. proliferación anárquica de células cancerosas.

Clementina, fuente de potasio:

El potasio presente en gran cantidad (154mg / 100g), reduce los calambres y la hipertensión.

Rico en minerales, oligoelementos, calcio, magnesio, hierro, potasio y fósforo, clementina. remineraliza.

También es rico en agua (87%), enfriamientos.

Clementina, para una mejor tránsito:

Es un excelente laxante, eficaz para los trastornos de la digestión.

El aceite esencial de clementina es muy relajante. Está indicado en caso de insomnio, estrés o ansiedad.

Ella es antiespasmódico y también es un analgésico muy bueno contra el dolor hepático y gástrico.

Uso interno:

Dolor de estomagomala digestión: 2 a 3 gotas de aceite esencial con una cucharada de miel, o en un cuadrado de azúcar después de la comida.

Uso externo:

Para relajarse: ¡Unas gotas de aceite esencial en tu baño, relajación asegurada!

Para deportistas: Como masaje, alivia dolores musculares, calambres.

precauciones:

Los medicamentos mezclados con cítricos pueden causar interacciones medicamentosas.

El aceite esencial de clementina no se recomienda para mujeres embarazadas.

Clementina en la cocina:

Aportaciones nutricionales de la clementina:

Calorías: 48.5 kcal / 100g.

Hidratos de carbono: 9,20 g / 100 g.

Clementina termina muy bien tus comidas, sencillas o en ensalada de frutas con pasas y canela.

Su entusiasmo perfumará muy bien sus postres: pasteles, crème brûlées, mousse de chocolate.

¿Y por qué no una mermelada de clementinas?

Para los amantes de lo dulce y salado, la ralladura de clementina levantará sus platos (pato, carne de res Bourguignon y pescado)

Prueba la receta de jardín inteligente: clementinas de chocolate.

Idea gourmet:

Ensalada de aguacate y clementina con vinagreta de zumo de clementina. Ver la receta>

cocina: Descubre nuestras recetas con clementinas.

Clementina, consejos de belleza.:

El aceite esencial de clementina tiene propiedades en cosmetología. Es eficaz contra las verrugas, estrías, espinillas y celulitis.

el acné: Aplique aceite esencial en una almohadilla de algodón y frote sobre los botones.

celulitis: Masajear las zonas con aceite esencial de clementina.

Es también hidratante: diluye unas gotas de aceite esencial en tu gel de ducha.

Para cabello graso: diluye unas gotas de aceite esencial en tu champú.

Un desodorante natural.: Mezclar la ralladura de la clementina. Esto produce un líquido saludable y natural para tus axilas. Mantenerlo fresco

(Funciona con cualquier cítrico).

Consejos inteligentes sobre la clementina:

Mantenga sus clementinas: a temperatura ambiente solo se mantienen durante 6 días. Y diez días en la crujiente de la nevera.

Perfume tu interior:

Presiona los clavos sobre toda la clementina. Deja tu clementina en un radiador, liberará un olor afrutado y agradable.

Ideal en invierno con la raclette!

Actividad con tus niños pequeños.: Vela clementina.
Cortar la clementina por la mitad. Vaciar el sombrero. Vierta un poco de aceite de oliva en el platillo. También ponga una gota en el filamento que extiende el pedúnculo.

Luz y estancia cerca.

Loading...

Vídeo: Secretos de la mandarina.

Loading...

Comparte Con Tus Amigos