Batido De Otoño

batido de otoño

Deliciosa receta de otoño, este batido con pera y plátano adornado con polvo de almendras te seducirá.

Ingredientes para 4 personas:

  • 2 hojas de ladrillo
  • 25 g de mantequilla medio en sal
  • 1 cucharada. azĂşcar de caña
  • 1 cucharada. polvo de almendra
  • 2 peras mixto
  • 1 plátano
  • 1 yogur batido
  • 20 cl de leche semidesnatada (ver más si es demasiado espesa)

Batido de otoño de pera y plátano

- Precaliente el horno a 210° C (th.7).

- Cepille las hojas de pastelerĂ­a con mantequilla derretida, espolvoree con el azĂşcar y el polvo de almendra.

- Recorta formas y hornéalas. Cuidado con la cocción, deben ser dorados.

- Pelar y cortar en trozos pera y plátano.

- En el bol de una licuadora, combine los frutos, el yogur y la leche. Mezclador.

- Servir el batido de inmediato, acompañado de feuillantines.

Bienestar y frutas.

5 frutas y verduras al dĂ­a! Esta recomendaciĂłn (mĂ­nimo) de expertos se basa en numerosos estudios que demuestran los beneficios de sus nutrientes (fibra, antioxidantes, vitaminas, polifenoles...) y sus efectos protectores en la salud.

Las personas que consumen lo suficiente reducen considerablemente sus posibilidades de convertirse en obesos, problemas cardiovasculares, diabetes o cáncer... Además de sus activos saludables, son tan deliciosos como variados. Jugoso, dulce, fragante, rojo, exótico... ¡hay algo para todos!

Cada fruta aporta su particularidad nutricional, es imprescindible diversificar el consumo al máximo. Bajo en calorías, contribuyen a una dieta equilibrada al final de la comida o en la merienda. Listos para comer, van por todas partes en caso de pequeños agujeros!

Receta: A. Beauvais, Foto: A. Roche

VĂ­deo: Batido especial.

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