Guayaba: Beneficios Y Virtudes.

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guayaba

La guayaba es una fruta cuyos beneficios y virtudes para la salud son apreciados.

La guayaba o Psidium Guajava Es el fruto del árbol de guayaba. Esta planta pertenece a la familia Myrtaceae y puede alcanzar 3 a 6 m. Soporta temperaturas negativas y clima caluroso.

En Brasil, la llamamos Feijoa. La guayaba se cosecha en el otoño.

Esta fruta tropical es más o menos redonda, con piel a veces verde, naranja o amarilla. Su carne varía en color, rosa, blanco o amarillo.

Especialmente en invierno, encontramos en nuestros estantes varias variedades de guayaba, en forma de pera o en forma de manzana.

La guayaba es una mina de oro para nuestra salud. Ofrece muchas virtudes tanto en medicina como en cosmetología.

Guayaba, para la pequeña historia:

La guayaba es originaria de Sudamérica (Brasil). Los aztecas lo cultivan desde hace más de 2,000 años. La apodaron "ciruela de las arenas", en referencia a las semillas presentes en la carne.

Luego viajó al Caribe, Tahití.

Durante siglos, los africanos utilizan la guayaba en su medicina tradicional.

Hoy se produce particularmente en China, India, pero también en Sudamérica y Martinica.

Guayaba, beneficios para la salud y virtudes:

Guayaba para una mejor digestión.:

La guayaba es excelente para el tránsito. Rico en fibra dietética contra la que lucha. diarrea.

Recomendaciones: Masticar las hojas o semillas de la guayaba. O prepare las hojas de la guayaba en 1 L de agua y beba la preparación, una vez filtrada, durante el día.

Las virtudes de las hojas del árbol de guayaba:

Las hojas del árbol de guayaba tienen las propiedades. analgésicos. Ellos alivian dolor de garganta y dolor dental.

Uso: Beber la infusión de hojas de guayaba, hacer enjuagues bucales o masticar las hojas.

Sus hojas también tienen propiedades. antibacteriano y antiinflamatorios. Así aceleran el mecanismo de curación y alivian cualquier tipo de inflamación: bronquitis, angina, inflamación de las encías, faringitis.

Uso: Las hojas en decocción y gárgaras.

en decocción, utilizamos las hojas del árbol de guayaba por sus propiedades. astringente. Recomendaciones: Aplicar sobre las áreas lesionadas de la piel.

También reducen vómitos.

La guayaba es rico en antioxidantes. Combate el envejecimiento prematuro de las células y los radicales libres dañinos para el cuerpo.

Sus antioxidantes reducen la proliferación descontrolada de células cancerosas. La vitamina C, a su vez, estimula la defensa de nuestro cuerpo.

La guayaba es una diurético. Efectivo en caso de retención de agua.

La guayaba es una antialérgico. Limita la producción de histamina, liberada, en casos de alergias.

Guayaba para las arterias:
La guayaba también es conocida por reduce la presión arterial. Se recomienda el consumo de guayaba para la hipertensión. Por lo tanto, se reduciría riesgo de enfermedad cardiovascular. Además, bajaría la tasa de colesterol malo.

Indicaciones de la guayaba: diarrea, trastornos de la digestión, retención de líquidos, dolor dental y dolores de cabeza, inflamación, presión arterial alta.

Guayaba en la cocina:

Ingesta calórica de guayaba: 68g / 100g.

Ingesta lipídica de guayaba: 0.6g / 100g.

La guayaba se come cruda, jugo, espuma.

También se puede cocinar para hacer excelentes compotas o mermeladas.

Muy refrescante, nos gusta comer guayaba. batido, en sorbete, o en ensalada de frutas.

Su jugo Es muy popular en el famoso ponche y otros cócteles. La guayaba va muy bien con otras frutas: frambuesa, fresa, mango y coco.

Ella también huele pasteles y pastel de queso.

Los seguidores de azucarado saladoComa cuartos de guayaba sumergidos en salsa de soja o vinagre.

Para un postre dulce, la mermelada de guayaba se mezcla bien con el queso cottage.

Tiene un lugar en las dietas de los diabéticos porque no causa un pico en los niveles de glucosa en la sangre entre los diabéticos.

La guayaba aporta muchos minerales y oligoelementos beneficiosos para el buen funcionamiento del cuerpo: magnesio, fósforo, potasio, sodio, zinc, cobre y manganeso. Pero también vitaminas del grupo B y vitamina C.

Guayaba, truco de belleza:

La guayaba también tiene virtudes en la cosmetología.

Para el cabello en particular, limita la pérdida.
Uso: hervir las hojas de guayaba. Luego filtra las hojas.

Una vez que haya enjabonado su champú, enjuague con el agua obtenida después de filtrar las hojas.

La guayaba es astringente, restaura la luminosidad de la piel.

Usos de la guayaba:

Una loción limpiadora.: Hervir la fruta y sus hojas. Filtrar y mantener el agua fresca. Para limpiar su piel, remoje su algodón con su loción.

En decoccionLa guayaba alivia la irritación de la piel.

Un exfoliante natural: Mezclar una guayaba y un kiwi. Añadir a la mezcla una cucharada de miel líquida. En la ducha masajea tu cuerpo.

Otro consejo: corta una guayaba por la mitad y haz movimientos circulares sobre la piel limpia. Luego enjuague.

Anti-acné y contra las espinillas: Machacar las hojas de la guayaba, mezclarlas con agua. Y aplicar sobre la cara y aclarar.

Además, las propiedades antibacterianas de la guayaba, eliminan las bacterias orales, asegurando así una mejor respiración.

El consejo inteligente sobre la guayaba:

Conservación de la guayaba: muy frágil, no se conserva solo 2 días en la nevera.

Para que la guayaba madure, deje unos días a temperatura ambiente.

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Vídeo: La guayaba y sus beneficios para la salud.

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