Mango: Beneficios Y Virtudes.

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mango

El mango o Mangifera Pertenece a la familia Anacardiaceae. Esta fruta tropical, dulce, dulce y muy naranja es originaria del sur de Asia, India.

Su árbol puede alcanzar los 40 m de altura.

En Francia, hay muchas variedades de mango, de varios colores: amarillo, verde y rojo.

Después del plátano, el mango es la fruta exótica más popular.

Podrás disfrutar del mango y sus virtudes durante todo el año.

Mango, por la pequeña historia:

El árbol de mango es originario de la India. Ha sido cultivada durante 4000 años por monjes budistas. Buda también es muy popular entre los hindúes, porque está bajo un árbol de mango que Buda meditó. Además, el árbol de mango es para ellos un signo de amor y amistad.

Luego, desde el siglo XVI, el mango llegó a África y luego a América.

Se extendió a Europa solo muy tarde, alrededor del siglo XVIII.

Mango, beneficios y virtudes:

El mango está provisto de vitamina A, betacaroteno (4000 microgramos / 100 g), pigmento que interviene en la visión del color. Así, el mango previene la degeneración de los fotorreceptores y, por lo tanto, la DMAE que afecta a las personas mayores.

El mango es excelente para los ojos.

Mango también proporciona una cantidad interesante de vitaminas C (44mg / 100g),

Vitamina esencial para el cuerpo. Contribuye en particular a las defensas del cuerpo y la producción de glóbulos rojos.

El mango se recomienda como tratamiento para el escorbuto, una condición causada por la deficiencia de vitamina C.

También es fuente de vitaminas. grupo Bdesde pro vitamina A incluyendo betacaroteno, hierro (1 mg / 100 g) que previene la anemia especialmente en mujeres después de la menstruación y durante el embarazo. Pero tambien cobre (0.100 mg / 100 g) que estimula la producción de glóbulos rojos, glóbulos rojos que fijan el oxígeno. Se traen otros minerales esenciales como sodio, magnesio y calcio.

El mango contiene algunos antioxidantes, que luchan contra los radicales libres y el envejecimiento celular. También previenen la aparición de cáncer, enfermedades cardiovasculares al reducir la tasa de colesterol malo.

Además mango sostiene. propiedades antiinflamatorias, así puede aliviar la inflamación respiratoria (asma) e inflamaciones articulares (artritis).

El mango es excelente para la pérdida de peso. No solo proporciona 56 kcal / 100 g, sino que también es un excelente supresor del apetito y reduce los niveles de colesterol. Puede ser parte de la dieta de los diabéticos.

Mango cuida de tu hígado. Estimula las secreciones biliares y purifica los tractos gástricos y hepáticos.

Esta fruta exótica es también una diuréticoPreviene la deshidratación porque el mango tiene 83% de agua. También ayuda a la digestión y facilita el tránsito, gracias a la presencia de fibra (1,8 g). Contra los problemas de estreñimiento, el mango es una muy buena. laxante.

Uso interno

infusión En las raíces del árbol de mango: excelente como diurético.

La corteza del mango es astringente. En el té de hierbas, puede detener el sangrado, refuerza el fenómeno de la coagulación.

La corteza también es eficaz en el tratamiento de las hemorroides.

En decoccionLa corteza del mango alivia los dientes y las encías dolorosas.

El núcleo del mango contiene una almendra, que se utiliza para eliminar los parásitos intestinales, es un excelente wormer.

Uso interno: apilar la almendra y obtener un polvo eficaz.

  • Las hojas de mango también tienen las siguientes propiedades: antiséptico, antipirético, anti-hemorrágico. También son efectivos en caso de picaduras de escorpiones o insectos.

Uso interno

Infusión de hojas de mango: para bajar la fiebre.

Inhala las hojas: quema las hojas e inhala los humos.

Precaución: el mango puede causar interacciones farmacológicas, especialmente con anticoagulantes.

Mango en la cocina:

El mango se come como postre, naturaleza, ensalada de frutas, pastel.

En batidos, zumos, sorbetes o mousse es muy refrescante.

Acompaña y colorea sus entradas, así como su pescado, su pechuga de pato.

Ideas gourmet:

En un pincho, las piezas de mango se entremezclan con camarones y langostinos.

Frito en sartén, el mango va muy bien con vieiras y miel.

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Mango, consejo de belleza:

Mango también es un verdadero socio en cosmetología, cuida tu piel. Tiene propiedades nutritivas, hidratantes, previene el envejecimiento celular y protege la piel del sol.

Una mascarilla natural para hidratar la piel. Mezclar la mitad de un mango y mezclar con una cucharadita de aceite de oliva. Aplicar sobre la cara, dejar reposar 10 min y enjuagar.

Un matorralMezcle medio mango, agregue dos cucharadas de miel y sal gruesa. Perfecto para eliminar la piel muerta.

La mantequilla extraída del grano de mango es un tesoro para el cabello seco y dañado. Los alimenta, los hidrata hasta los fines.

Use la parte interna de la piel del mango para frotar su piel y así la goma, humedecer y apretar los poros gracias a sus propiedades astringentes.

El núcleo del mango es también un exfoliante muy bueno.

Consejos inteligentes sobre mango:

Almacenamiento de mango: No lo coloque en el refrigerador, sino en un lugar fresco.

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Vídeo: Las Propiedades Curativas Del MANGO, Propiedades Medicinales Para La Salud.

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