Papaya: Esta Llena De Vitaminas C

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papaya

la papaya es el resultado de papaya (Carica papaya), una planta arbórea perenne originaria de la América tropical, desde México hasta Bolivia.

Rico en fibraes un fruto altamente vitaminada que contiene varias sustanciasantioxidante y ofrece muchos beneficios y virtudes para el salud.

La papaya y sus beneficios para la salud.

  • La papaya es una buena fuente de vitaminasdeenzimas yantioxidantes indispensables para la belleza y juventud de la piel y que impiden la acumulación de colesterol en las arterias.
  • la fibras Contenidos en la papaya fortalecen y equilibran la sistemas digestivos sensible, y promover la correcta absorción de nutrientes por la organización.
  • Sorbo de vitamina C, la papaya es ideal para potenciar tu inmunidad.
  • muy bajo en calorías De alto contenido en fibra, la papaya es un alimento ideal en dietas Para adelgazar: deja una buena sensación de. saciedad y promueve la eliminación.
  • La papaya contiene algunos papaína, una enzima digestiva que actúa eficazmente contra lesiones muscularesligerostrauma y los alergias.
  • Semillas de papaya tener un efecto la quema de grasa: tienen la capacidad de evitar que el cuerpo absorba demasiada grasa y azúcar, lo que acelera el proceso de digestión y contribuye a la pérdida de peso.

Cultiva papaya por sus beneficios.

No hay necesidad de imaginar cultivar papaya afuera en nuestro clima, no sobreviviría más allá del otoño.

Sin embargo, puede intentarlo si tiene un invernadero de invierno, bien expuesto, incluso con calefacción para no pasar de 10 a 15° por la noche.

  • Para florecer, la papaya necesita un exposición en caliente (mínimo 10° C), soleado, Bastante húmedo y protegido del viento.. El suelo debe ser humifère, rico, bien drenado y fértil.
  • Puedes cultivar papaya en maceta pero solo tendrás poca suerte Verlo desarrollar frutos.

Papaya en la cocina por sus beneficios para la salud.

  • Puedes probar las papayas inundación, solo o mezclado en ensalada otras frutas (plátano, piña, kiwi, por ejemplo) o cocido Como una verdura, en puré o en sopa.
  • Frutas maduras Se comen frescos, secos o en una bebida.

Aporte nutricional de la papaya.

43 kcal / 100 g. Bastante pobre en calorías y muy rico en aguarelleno devitamina C yfibrasLa papaya es una fruta muy popular gracias a sus propiedades excepcionales y su sabor dulce y dulce.

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Vídeo: Beneficios de la Papaya - Para que es Buena la Papaya.

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